八宿| 西华| 五常| 准格尔旗| 防城区| 张北| 正宁| 沈阳| 九龙| 南陵| 化州| 闽侯| 科尔沁右翼中旗| 沙县| 梧州| 汝城| 富平| 上虞| 渑池| 衡水| 龙门| 绥棱| 晋江| 漳浦| 高青| 屏南| 翼城| 忠县| 札达| 武冈| 连州| 金寨| 庄浪| 科尔沁右翼中旗| 南召| 循化| 洞头| 祁门| 沁源| 萨嘎| 辽宁| 辛集| 寿宁| 东兴| 攀枝花| 铁岭县| 义县| 寻甸| 同心| 资阳| 路桥| 山亭| 罗城| 岷县| 黑龙江| 房县| 玛曲| 嘉兴| 桂东| 贵南| 新巴尔虎右旗| 河池| 宁陵| 如东| 宜昌| 乌什| 陵川| 头屯河| 黄冈| 昌都| 易门| 城口| 兴县| 石景山| 松原| 潼关| 承德市| 河口| 乌恰| 畹町| 克拉玛依| 中卫| 会泽| 固始| 青铜峡| 梅州| 永州| 永福| 太白| 天水| 汉阴| 措勤| 临淄| 临淄| 隆尧| 西宁| 图们| 台中市| 凯里| 麻山| 崇州| 化德| 彰化| 宿迁| 汶川| 新兴| 雷州| 乐山| 大关| 蓝山| 福鼎| 乌恰| 福海| 神池| 建德| 惠水| 平舆| 石渠| 台湾| 灵石| 九江市| 平凉| 馆陶| 河曲| 固原| 南郑| 蕲春| 垣曲| 新蔡| 四川| 巴楚| 岚县| 东莞| 吕梁| 资溪| 珠穆朗玛峰| 淮阳| 沭阳| 崇仁| 定边| 镇宁| 长武| 邳州| 嘉黎| 阿克陶| 聊城| 武城| 松桃| 阳江| 博湖| 凤阳| 乌尔禾| 双牌| 景洪| 宾县| 辽源| 鹿寨| 安达| 宝安| 巴林左旗| 米林| 平安| 梅河口| 朔州| 吉木乃| 霍城| 双桥| 宜川| 鼎湖| 大名| 大悟| 安仁| 辛集| 岚县| 钟祥| 勐腊| 涿鹿| 彭水| 旬阳| 拜城| 大渡口| 牟定| 黄梅| 盐源| 黑山| 邹城| 黄岩| 屯留| 盱眙| 文县| 横县| 定日| 天池| 潢川| 郫县| 苏家屯| 长沙| 九江县| 伊春| 忻州| 克东| 九寨沟| 碌曲| 巴林左旗| 西乌珠穆沁旗| 奇台| 永登| 玉龙| 柘城| 新丰| 图木舒克| 金川| 绥棱| 磁县| 盐池| 和政| 磐石| 金塔| 黔江| 嵊州| 南雄| 安顺| 张北| 宁都| 云溪| 营口| 沙湾| 亚东| 阿荣旗| 雷州| 高青| 盱眙| 泸州| 镇坪| 临高| 项城| 长清| 惠安| 集安| 抚远| 长白| 泰来| 会昌| 宜良| 灵武| 新洲| 达尔罕茂明安联合旗| 吉木萨尔| 金湾| 通辽| 郸城| 江津| 和硕| 遵化| 日照| 马鞍山| 宁河| 乌兰| 永德| 郓城| 攸县| 大邑| 萍乡| 乌马河|

3d彩票中奖号码今天:

2019-02-17 19:23 来源:宜宾新闻网

  3d彩票中奖号码今天:

  (原题为《外媒:进入南海美济礁12海里以内》)隔天,政府机构改革方案出炉,其中“退役军人事务部”让人眼前一亮——这是一个全新的部门。

经过急救,他暂时保住一命,但因颈部严重骨折,医生判定情况并不乐观。一名不愿透露姓名的美国官员当天告诉英国路透社,该舰23日进入南沙群岛美济礁12海里范围内,进行“航行自由”行动。

  总部长细田博之(资料图)据日本共同社报道,会议上赞成维持规定“不保持战力”等第二款并写明保持自卫队草案的意见占据多数,还把今后的应对全权委托给了细田。这起佛州历史上最严重的校园枪击案发生后,再次激发美国民众疾呼加强枪支管控。

  美方的挑衅行动只会促使中国军队进一步加强各项防卫能力建设,坚定捍卫国家主权和安全,坚定维护地区和平稳定。据了解,根据检方向法院提交的逮捕令申请,李明博涉嫌收受贿赂、挪用公款、逃税漏税、滥用职权等十几项罪名。

英国BBC与《每日邮报》消息,阿塔在2003年被发现,原先收藏阿塔的西班牙收藏家始终相信阿塔就是个外星人。

  此前,美国代理助理国务卿凯达诺2月5日曾称,美军舰将会继续在南海开展“航行自由”行动,并表示她将在新加坡航空展上竭力推动东南亚国家购买F-35战机等美制武器。

  据外媒报道,漫威电影人物钢铁侠是许多人心中的英雄,最令人向往的便是他的喷射飞行装置。在如此丰硕的战果面前,土耳其政府是否会及时收手?库尔德武装未来的命运又如何?从目前形势看,美俄土叙和库尔德各方虽然尚未明确表态,但各方在“台面”下的暗战无疑已经开始。

  不过,由于谁都没能料到消息公布的准确时间,因此,各家电视上“李明博被批捕”的字幕就跟违和的画面成了一大热门话题……李明博被批捕的消息出现时,画面上的游客欢乐跃起据韩国《首尔新闻》报道,被韩国网友吐槽最多的,是蔚山MBC电视台。

  此后,黄德军因涉嫌犯盗窃罪,于2013年3月31日被象山县公安局传唤,次日被刑事拘留,同年4月28日被依法逮捕。因此飞机一定要在条件良好的空调机库内进行维护。

  北约共出动1150架次战机,实施2300余次空袭,投放了近42万枚、总计达22000吨的炸弹,其中就包括颇受争议的贫铀弹,以至于塞尔维亚近年癌症患者人数逐年增加。

  3月22日,在北京经济技术开发区,参加自动驾驶测试的车辆准备出发。

  当车辆撞上行人的一刻,安全员才突然发现状况。他还在地堡里储藏了200套内衣,6000升水和120公斤蜂蜜来为洪水、火灾以及核战争做好物资储备。

  

  3d彩票中奖号码今天:

 
责编:

老年人另类养生成“网红” 不是谁都能跟风

我要评论 2019-02-17 07:54 来源:扬子晚报网 
分享到:
广电总局公布关于2018年2月全国拍摄制作电视剧备案公示的通知,《人民的财产》在列,据悉为去年大热的主旋律剧《》续集。

买菜烧饭、广场舞带娃,洋气一些的还会报个老年大学、常出去转转,大家印象里的老年生活,大概都逃不出那几样。一旦有出格的,常常会让人惊掉了下巴。像是83岁的游戏“老玩家”、73岁的健身瑜伽“少女”,他们的退休日常生活被挂到网上之后,都成了“网红”。

不一样的退休养生:

83岁老人打游戏成网红

因为打游戏的短视频被家人上传,83岁的杨炳林成了网红。杨炳林的年龄已经够得上“耄耋”两个字,日常生活却让年轻人都惊叹。一方面,杨炳林很传统地在养生,,早上出门前会喝上一杯核桃、花生、各色豆子加上牛奶、枫糖榨出的营养餐,7点多出门,到活动中心打乒乓球到10点整;另一方面,杨炳林是个真正意义上的游戏老玩家,下午午睡醒来后,3点到6点是固定的打游戏时间,晚上灵活安排,有时还能再打上几个小时。

73岁奶奶健身如少女

白金芹奶奶是另外一网红,今年73岁的她,在健身会所与年轻人一起进行着锻炼。一周7天,白金芹能有6天到健身房报到,训练课程包括瑜伽、普拉提、力量训练等等。如果撇开银发,白金芹奶奶的背影几乎看不出年龄。她身形修长,朋友圈分享的照片都是运动套装,肌肉线条感十足,穿起紧身长裙来看不到赘肉。年轻时白金芹也常常生病,但退休后开始健身,定期体检,身体状况却保持良好,她的家族有糖尿病(内分泌科)史,但白金芹血糖始终正常。白金芹说自己现在对健身有瘾,就像“绿色鸦片”,投入进去再想要戒掉太难了。

医生点评:传统、新潮锻炼各有适应人群

生活中,我们常见的健身方式包括有氧锻炼和抗阻训练。大家熟悉的快走、跑步、游泳、爬山和骑自行车等都属于有氧锻炼,能改善心肺功能、增加肺活量,因此大多数老年人都会选择这类方式。另一类健身方式就是上文所提到的去健身房进行抗阻训练,这类运动对于老年人群而言,能够增加肌肉含量、改善下肢平衡能力、改善胰岛素抵抗以及预防多种心脑血管疾病。

江苏省老年病医院(南京医科大学附属老年医院)老年医学科一病区主任欧阳晓俊表示,“这两种健身方式各有特点,老年人群应根据自己的身体状况进行选择。如:爬山、跑步等运动就不太适合有合并严重骨关节疾病的老年人,这类人群在选择健身方式时,可以挑选游泳等对关节损伤较小的形式。需要提醒的是,对于想要进行抗阻运动的老人特别是肢体活动不灵活的老人,最好是在专业康复训练师的指导下进行,千万不要盲目跟风。”

瑜伽功效因人而异

瑜伽在国外,尤其是在老年人群中被普遍推崇。瑜伽可以通过体位和关节的调整,改善老年人群关节僵硬,舒张长期处于紧张的肌肉和韧带;同时瑜伽还可以通过冥想和呼吸调节等多种方式缓解情绪、改善焦虑和失眠。”欧阳晓俊主任介绍,瑜伽的功效也是因人而异的,如果有严重骨关节疾病、血压较高或是有严重颈椎病(骨科 神经内科)等椎体疾病的人群则不适宜练习瑜伽,而且老年人大多有骨质疏松(内分泌科),如果强行锻炼可能还会出现不必要的损伤。

适度“网游”有利于老年人身心健康

适当地玩一些网络游戏对于老年人是有一定好处的。近年来,多项研究均证实,适度的电子游戏训练可以对老年人的认知能力,尤其是语言能力、注意力分配及执行控制能力等方面产生积极影响,还对预防老年痴呆(神经内科)有一定的益处。此外,对于子女不在身边的老人来说,适度的网络游戏不但可以填充老年人的生活,还能减少他们消极感的产生。但是,如果长时间上网则不仅会导致多种眼科疾病的发生,而且还可能因久坐而导致下肢血液循环障碍,增加患下肢浮肿、下肢动静脉血栓的风险。因此,老年人玩网络游戏也应适度。

原标题:打网游、泡健身房,老年人另类养生成“网红”,不是谁都能跟风
万家热线版权及免责声明 编辑:葛荣 [此文系转载,来源于扬子晚报网 ,版权归属原作者]
  • 万家健康频道官方微信

    万家健康频道微信

    微信号:jkzhf520

    微信扫一扫,关注公众号

  • 安徽资讯APP

    安徽资讯APP

    扫一扫,安徽尽在您手中

  • 万家热线今日合肥

    万家热线今日合肥

    微信扫一扫,使用小程序

    每天10分钟,通晓合肥事

查看更多 网友热评

发 表以上言论仅代表用户个人言论,万家热线保持中立

查看更多论坛热点

9个活动正在进行 最新活动

更多专题报道

网络中国节·中秋节

2018年中秋假期为9月22日至9月24日,安徽高速公路不实行免费通行。假期交通...[详情]

新闻排行

  • 24小时/
  • /
社迳乡 阿拉哈格镇 四十七中天桥 横道河子乡 益庆乡
玛斯兰德 陈桥 塔什店市场 国际商业城 万辛庄街程林里